فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
گروه ورزشی آوش/ زهرا موسوی‌زاده سرمربی تیم ملی بیسبال بانوان کشورمان با حضور در برنامه «لب‌خط»، آخرین وضعیت تیم ملی را تشریح کرد.
دو دختر در مسابقات انتخابی تیم ملی دوچرخه‌سواری نوجوانان ایران، توجهات را جلب کردند. این دو دختر از شهرستان بشرویه استان خراسان جنوبی در مسابقات شرکت کردند.
قرعه کشی مرحله دوم لیگ دسته دوم فوتبال بانوان باشگاه‌های کشور امروز برگزار شد.
تیم بانوان تراکتور با نتیجه 2 بر یک مقابل آلومینیوم اراک به پیروزی دست یافت.
تیم پیکان تهران در هفته چهاردهم لیگ برتر والیبال زنان 3 بر صفر نفت امیدیه را شکست داد تا به بردی شیرین در خانه دست یابد.
سرمربی تیم بانوان پرسپولیس گفت: از ابتدا گفتیم تیمی در خور نام پرسپولیس تشکیل می‌دهیم و این تیم نیاز به فرصت دارد.
با وجود بلیت‌فروشی انجام شده از جانب باشگاه سپاهان، حضور تماشاگران زن در حساس‌ترین مسابقه مرحله یک‌هشتم نهایی جام حذفی منتفی شد.
