EN

سلامت جسم

  • فقر پریود، وضعیتی است که زنان کم‌درآمد به دلیل نداشتن دسترسی به محصولات بهداشتی مانند نوار بهداشتی، از راهکارهای ناایمن استفاده می‌کنند که باعث عفونت و مشکلات جسمی می‌شود. این مشکل علاوه بر تهدید سلامت، باعث ترک تحصیل دختربچه‌ها و انزوای اجتماعی آن‌ها می‌شود. کارشناسان معتقدند فقر پریود نتیجه فقر اقتصادی، فرهنگی و تبعیض جنسیتی است و نیازمند سیاست‌های حمایتی مانند توزیع رایگان محصولات بهداشتی، آموزش عمومی و شکستن تابوهاست. بدون این حمایت‌ها، زنان طبقات فرودست آسیب‌پذیرتر می‌مانند و این مشکل به…

    به روز شده در
  • فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

    به روز شده در