فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان در برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ با تأکید بر نقش زنان در ارتقای عزت ملی، از برنامه‌های حمایتی وزارت ورزش، بهره‌گیری از مربیان تراز اول، حضور گسترده در بازی‌های جهانی چنگدو و ضرورت توسعه زیرساخت‌های ورزش بانوان سخن گفت.
اولین‌ها همیشه فراموش‌نشدنی‌اند. اولین مدال طلا، اولین قهرمانی در یک تورنمنت بین‌المللی، اولین جام قهرمانی آسیا و حالا اولین صعود به جام‌جهانی فوتسال زنان. تیم‌ملی فوتسال زنان ایران اولین‌بار، قهرمانی در جام‌ملت‌های آسیا را سال ۲۰۱۵ با فروزان سلیمانی، تجربه کرد.
رییس فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی گفت: چون در بازی‌های کشورهای اسلامی و بازی‌های آسیایی ناگویا ژاپن در ۳ رشته شرکت خواهیم کرد از وزارت ورزش درخواست افزایش ۳ برابری بودجه در سال آینده را داریم.
زهرا عرب رستمی، رکورد ملی پرتاب چکش بانوان ایران را که در اختیار خودش بود، در مسابقات دوومیدانی جام رمضان ارتقاء داد.
