اضطراب

اگر اضطراب، استرس یا نگرانی ناشی از شرایط جنگی دارید با سامانه صدای مشاور با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

آلودگی هوا فقط جسم ما را درگیر نمی‌کند بلکه مستقیما روی روح و روان ما هم تاثیر دارد. در این یادداشت صوتی، دکتر نگار بهمنی، روانشناس توصیه‌های جالبی برای کاهش تاثیرات هوای آلوده روی اعصاب و روان شهروندان ارایه کرده است.

استرس فرایند هضم، باکتری‌های روده و وزن بدن را مختل می‌کند، اما علم نوین و طب سنتی راهکارهای مختلفی برای احیای تعادل روده در اختیار ما قرار داده‌اند.

دانشمندان ژاپنی یک سامانه جدید هوش مصنوعی توسعه دادند که می‌تواند نشانه‌های مرتبط با احتمال افسردگی را از حالات چهره افراد تشخیص دهد.

گروه اجتماعی آوش/ جنگ و بلایای سخت، حتی پس از پایان، رد عمیقی بر ذهن و روان انسان‌ها می‌گذارند. اختلالی به نام PTSD یا «استرس پس از سانحه» که با اضطراب، کابوس، افسردگی و احساس بیگانگی همراه است. برای کاهش این رنج‌ها باید احساسات را پذیرفت و به زندگی عادی بازگشت.

با آنکه جنگ‌ها پایان می یابند اما درد و رنج‌هایشان تا سال‌ها باقی می‌مانند، چگونه آنها را فراموش کنیم؟

آیا فقط شما از سرما می‌لرزید، در حالی که دیگران مشکلی ندارند؟ اگر این حس سرما به دمای محیط ربطی ندارد و مدام آزارتان می‌دهد، احتمالاً نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی پنهان است. در حالی که گاهی اوقات احساس سرما طبیعی است، اما تکرار و شدت آن می‌تواند جدی باشد.

کارشناسان رشد کودک هشدار می‌دهند کودکانی که هدف سوءرفتار کلامی از سوی بزرگسالان از جمله والدین، معلمان و مربیان قرار می‌گیرند، ممکن است در معرض تغییرات ساختاری مغز و اختلالات روان باشند.