فوق تخصص کلیه بزرگسالان و نفرولوژیست درباره ارتباط فشار خون بالا و نارسایی مزمن کلیه گفت: پرفشاری خون میتواند یکی از علائم نارسایی مزمن کلیه باشد و از طرف دیگر بیماری که پرفشاری خون دارد هم میتواند در طول زمان به نارسایی کلیه دچار شود.
فوق تخصص کلیه بزرگسالان و نفرولوژیست درباره ارتباط فشار خون بالا و نارسایی مزمن کلیه گفت: پرفشاری خون میتواند یکی از علائم نارسایی مزمن کلیه باشد و از طرف دیگر بیماری که پرفشاری خون دارد هم میتواند در طول زمان به نارسایی کلیه دچار شود.
یافتههای علمی جدید نشان میدهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوشطعم است. مصرف منظم آن میتواند مجموعهای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.
مطالعات نشان میدهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون بهطور قابل توجهی کاهش مییابد.
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
متخصصان تغذیه هشدار میدهند ترکیب گوشت فرآوریشده و پنیر، یکی از محبوبترین انتخابها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربیهای اشباع میتواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه مقدار کمی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را بهطور قابلتوجهی بهتر کند.
برخی از غذاهای روزمره میتوانند با آسیب رساندن به پوست، مغز و سلامت کلی، روند پیری را سرعت بخشند. در اینجا شش خوراکی معرفی شدهاند که با محدود کردن مصرف آنها میتوانید زندگی سالمتر و جوانتری داشته باشید.
یک مطالعه جدید استدلال میکند که یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب زنان مسن، ایستادن است.
تحقیقات جدید نشان میدهد فلاوان-۳-ال، ترکیبات طبیعی موجود در کاکائو و چای، میتوانند به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش دهند. این ترکیبات شگفتانگیز، فلاوان-۳-ال، با بهبود عملکرد رگهای خونی، راهی طبیعی برای کنترل فشار خون و ارتقای سلامت قلب ارائه میدهند. مطالعه دانشگاه سوری انگلستان این یافتههای دلگرمکننده را تایید کرده و راهی خوشایند برای مدیریت سلامت قلبیعروقی پیشنهاد میکند.
گروه اجتماعی آوش/ روز جهانی فشار خون، هر سال در ۲۷ اردیبهشت (۱۷ می) برگزار میشود تا آگاهی عمومی درباره خطرات فشار خون بالا افزایش یابد. فشار خون بالا که اغلب بدون علامت است، یکی از مهمترین دلایل بیماریهای قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است. شعار امسال «بدانید فشار خونتان چند است» بر اهمیت اندازهگیری منظم فشار خون و پیشگیری زودهنگام تأکید دارد. کنترل فشار خون، یک گام کلیدی برای داشتن زندگی سالم و طول عمر بیشتر است.