سبک زندگی

سالانه ۳۶ میلیون نفر در جهان براثر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر جان خود را از دست می‌دهند و عمده‌ترین دلیل مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر، «بیماری‌های قلبی و عروقی» هستند.

امروزه که مصرف‌گرایی به‌عنوان نشانه‌ای از موفقیت تعبیر می‌شود، واژه‌ مینیمالیسم یا «کاهش‌گرایی» بیش از هرچیزی مورد توجه قرار گرفته است. مینیمالیسم، صرفاً سبکی از چیدمان یا مد لباس نیست؛ بلکه نوعی نگرش ذهنی است که انسان را به ساده‌زیستی، اولویت‌بندی ارزش‌ها و رهایی از وابستگی‌های غیرضروری سوق می‌دهد.

اگر تصور می‌کنید که حریم خصوصی‌تان در فضای مجازی به طور کامل محافظت می‌شود شاید لازم باشد دوباره به آن فکر کنید، به ویژه اگر کاربر دائمی شبکه‌های اجتماعی مانند X یا دیگر اپلیکیشن‌های محبوب باشید.

دکتر آمنه لاهوتی در این خصوص که زنان یا مردان؛ کدام‌یک سهم بیشتری در ناباروری دارند؟، مطلبی نگارش کرده که در زیر می‌خوانید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد فلاوان-۳-ال‌، ترکیبات طبیعی موجود در کاکائو و چای، می‌توانند به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش دهند. این ترکیبات شگفت‌انگیز، فلاوان-۳-ال‌، با بهبود عملکرد رگ‌های خونی، راهی طبیعی برای کنترل فشار خون و ارتقای سلامت قلب ارائه می‌دهند. مطالعه دانشگاه سوری انگلستان این یافته‌های دلگرم‌کننده را تایید کرده و راهی خوشایند برای مدیریت سلامت قلبی‌عروقی پیشنهاد می‌کند.

سبک زندگی سالم، پیوندهای اجتماعی قوی و نگاه ساده به زندگی، سه رمز اصلی رضایت و آرامش در جامعه فنلاندی به شمار می‌روند.

در طب ایرانی توصیه‌های سبک زندگی متناسب برای هریک از دوره‌های مختلف ارائه شده که نه تنها می‌تواند به حفظ سلامت مادر و باردار شدن او و بلکه به بهبود رشد جنین در بارداری و همچنین شیردهی کمک کند.

خیلی از مردم اول بهار را با تجریش‌گردی علامت‌گذاری می‌کنند. علاقه به گشتن تجریش آن قدر زیاد است که خیلی‌ها تجریش را از دریچه دوربین آدم-رسانه‌ها و بلاگرها هم تماشا می‌کنند. و این غیر از آدم‌هایی است که از تجریش عکس و نقاشی و دودل و یادگاری‌های دیگر روی دیوار خانه‌هایشان می‌گذارند. این که مردم تجریش را دوست دارند، از همین شواهد معلوم است، آن سوالی که جوابش برای خیلی از مردم روشن نیست و اگر به قسمت نظرات آدم‌هایی که از تجریش فیلم و عکس می‌گذارند بروید خیلی زیاد با آن مواجه می‌شوید این…