کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به ریزش مو منجر شود. یکی از رایج‌ترین انواع ریزش مو، ریزش مو بر اثر کاهش سطح آهن در بدن و بروز کم خونی است. این نوع ریزش مو در زنان بیش از مردان شایع است. برای درمان آن چه کنیم؟
کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به ریزش مو منجر شود. یکی از رایج‌ترین انواع ریزش مو، ریزش مو بر اثر کاهش سطح آهن در بدن و بروز کم خونی است. این نوع ریزش مو در زنان بیش از مردان شایع است. برای درمان آن چه کنیم؟
ویتامین D یکی از مواد مغذی حیاتی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت کلی بدن است. این ویتامین که به «ویتامین آفتاب» معروف است، به طور طبیعی زمانی که بدن در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد ساخته می‌شود.
قارچ، این ماده غذایی شگفت‌انگیز، نقشی کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و تامین ویتامین D بدن ایفا می‌کند. اهمیت قارچ برای سیستم ایمنی به دلیل محتوای غنی ویتامین D و سایر مواد مغذی آن است که به مبارزه با عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.