زمانی که دیابت دارید، مهم است که سطح قند خون خود را در محدوده توصیه شده توسط پزشک حفظ کنید اما بسیاری از عوامل می‌توانند سطح قند خون شما را تغییر دهند. اما جالب است بدانید یک سری راهکارها هستند که به طور طبیعی می‌توانند در کنار درمان دارویی در کنترل قند خون موثر باشند.
یک متخصص ارتوپدی، در پاسخ به این سئوال که چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم، نکاتی را توضیح داد.
ورزش هم در سلامت زنان و هم در سلامت زنان موثر است، اما تاکنون تحقیقات جامعی درمورد اینکه فعالیت بدنی بر سلامت کدامیک از این دو گروه از افراد تاثیر گذارتر است، انجام نگرفته بود، اما در نتیجه یک تحقیق جدید مشخص شده که زنان برای رسیدن به سلامت بهتر ممکن است به اندازه مردان به تلاش نیاز نداشته باشند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد عفونت کووید۱۹ باعث پیری زودرس رگ‌های خونی در زنان می‌شود و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری قلبی را در آنها افزایش می‌دهد.
نقش ورزش و مسابقات ورزشی در حفظ روحیه مردم غیرنظامی در دوران جنگ و تلاش دولت برای ایجاد تعادل امنیتی
خیلی از افراد هنگام خوابیدن، درست وقتی‌که وارد خواب عمیق می‌شوند، احساس می‌کنند که از ارتفاعی بلند مانند صخره در حال سقوط هستند. این وضعیت به حرکات غیرارادی عضلات مرتبط است.
ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را تقویت کرده و مغزی آماده برای آینده بسازید.
گاهی در هنگام انجام تمرینات ورزشی، حس می‌کنیم که جلسه تمرینی‌مان اندازه یک عمر طول می‌کشد. این تصور از نظر علمی صحت دارد و گویا ورزش کردن می‌تواند مغز شما را فریب دهد.
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
آیا تا به حال به دمای آبی که می‌نوشید فکر کرده‌اید؟ پزشکان می‌گویند دمای آب می‌تواند تأثیر زیادی روی سلامتی ما بگذارد.
