سالادهایی که دیگر فقط چند برگ کاهو نیستند و با ترکیب سبزیجات تازه، میوه‌های فصل، حبوبات، مغزها و انواع پروتئین، می‌توانند به‌راحتی جای یک ناهار کامل را بگیرند.
سالادهایی که دیگر فقط چند برگ کاهو نیستند و با ترکیب سبزیجات تازه، میوه‌های فصل، حبوبات، مغزها و انواع پروتئین، می‌توانند به‌راحتی جای یک ناهار کامل را بگیرند.
سالاد ماکارونی یکی از سالادهای پرطرفدار در سفره های ایرانی است که تقریبا این روزها پای ثابت مجالس مهمانی است. هر کسی بسته به مزاج و سلیقه ای که دارد به شیوه مورد علاقه خود این سالاد خوشمزه را درست می کند. ما امروز قصد داریم طرز تهیه آن را کمی متفاوت تر کنیم که پیشنهاد می کنم آموزش امروز را از دست ند
سالاد مرغ و کرفس، ترکیبی هوشمندانه از پروتئین و فیبر است که به عنوان یک شام سبک رژیمی یا پیش‌غذای مجلسی، جایگزینی سالم و مدرن برای سالاد الویه محسوب می‌شود.
انتشار منوی یک رستوران با قیمت‌های عجیب سالادها، واکنش گسترده کاربران فضای مجازی را برانگیخته است.
یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.
گزارش میدانی از بازار میوه و تره‌بار حکایت از فروش خیار با کیفیت با قیمت هر کیلو حداقل ۸۰هزار تومان در مناطق جنوب تهران دارد. خیارهای کم‌کیفیت نیز با قیمت‌هایی حدود ۶۵هزار تومان در حال عرضه است.
سالاد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.