آن چه باید درباره کوله بحران بدانید از آب و غذا تا فندک و دارو/ در کوله نجات چه چیزهایی بگذاریم؟
تحریریه آوش/ در شرایط جنگی یکی از مواردی که شاید ذهن شهروندان را درگیر کند این است که در شرایط اضطرار باید چه کار کنیم.فراموش نکنید در چنین شرایطی مهمترین کار حفظ آرامش است و آماده کردن این کوله زمانی که شرایط بحرانی نشده میتواند جان شما را نجات دهد و کنترل شما را در شرایط سخت بیشتر میکند
در شرایط جنگی یکی از مواردی که شاید ذهن شهروندان را درگیر کند این است که در شرایط اضطرار باید چه کار کنیم. با توجه به احتمال وقوع هرگونه شرایط بحرانی و حوادث غیرمنتظره، طبیعی است که گاهی احساس نگرانی کنیم. با کمی آمادگی میتوانیم این نگرانی را کمتر کنیم و با آرامش بیشتری با شرایط روبهرو شویم.
در ابتدا باید بدانیم که حفظ آرامش در مواقع حساس درستترین کار است، اما پیش از آن در زمانی که امینت وجود دارد باید به فکر دقایق حساس باشیم. در چنین شرایطی بستن کوله نجات و اضطرار میتواند بسیار کمک کننده باشد. به خاطر داشته باشیم کوله نجات تنها مختص شرایط جنگی نیست و خوب است که همیشه برای اتفاقات غیرمترقبه ازجمله زلزله آماده باشیم.
طبیعی است که با فکر کردن به این موارد، کمی نگران شویم، اما ترسیدن به ما کمکی نمیکند. بهترین کار این است که به جای نگرانی، یک قدم کوچک اما مهم برداریم و «آماده باشیم».
مدارک هویتی، پول نقد و حفظ ارتباط
در شرایط خاص و اضطراری اولین نیاز افراد هویت ماست پس پیش از هرکاری مدارک شناسایی را آماده کنید. کارت ملی و شناسنامه و حتی پاسپورت میتواند کمک کننده باشد.
این مدارک را در کیسههای ضد آب قرار دهید و در کوله نجات جایی راحت و قابل دسترسی را انتخاب کنید. به هر دلیلی ممکن است این مدارک را گم کنید پس بهتر است از آنها عکس هم داشته باشید.
در این شرایط اهمیت پول نقد را دست کم نگیرید. ممکن است شما در حساب بانکی پول زیادی داشته باشید اما در شرایط اضطرار ممکن است دستگاههای بانکی و کارتخوان کار نکنند. اتفاقی که در روزهای اولیه جنگ ۱۲ روزه برای برخی رخ داد.
موضوع دیگری که حتما باید در نظر داشته باشید احتمال خاموش شدن یا گم شدن تلفن همراه است. در این شرایط روی تکهای کاغذ حتما شماره تلفن افراد نزدیک و شمارههای اضطراری را یادداشت و در مکانی امن و قابل دسترس نگه دارید.
داشتن شارژر، پاور بانک با شارژ کامل، داشتن رادیوی کوچک و یک سوت هم جز لوازم ضروری است. موبایل، شارژر و مهمتر از همه، یک پاوربانک کاملاً شارژشده را همراه داشته باشید. یک چراغ قوه کوچک و یک رادیوی همراه (که با باتری کار کند) هم ضروری است. این وسایل به شما کمک میکنند از اخبار مطلع شوید و راه خود را پیدا کنید.
این موارد میتواند به شما کمک کند تا از اخبار مطلع شوید و یا در صورت بروز حادثه دیگران را از مکانی که قرار گرفتهاید مطلع کنید.
توجه به سلامت فردی و موارد بهداشتی
در شرایط اضطراری حفظ سلامتی خود مهمترین گزینه است. برای اینکه بتوانید سالم و سلامت باشید لازم دارید تا این موارد را در کوله نجات خود داشته باشید.
یک جعبه کوچک از وسایل کمکهای اولیه داشته باشید. این جعبه شامل چسب زخم در چند سایز، گاز استریل و باند برای بستن زخمهاست.
داروهای مهم و ضروری خود را حتما در این جعبه قرار دهید؛ حداقل برای سه تا هفت روز دارو ذخیره کنید و مسکن را هم در این فهرست قرار دهید. پد، دستمال و وسایل ضدعفونی نیز در این شرایط لازم است. ژل ضدعفونی، چند ماسک برای جلوگیری از ورود گرد و خاک به بدن و دستمال مرطوب از نیازهای اساسی است.
هر داروی ضروری که شما یا خانوادهتان مصرف میکنید (مثل داروهای فشار خون، دیابت) و همچنین مسکنهای ساده (مثل استامینوفن) را در کوله خود قرار دهید.
سعی کنید حتما یک چاقوی چند کاره برای بریدن و باز کردن در کنسروها داشته باشید. این چاقو در موارد بسیاری میتواند به شما کمک کند.
خانمها باید پد بهداشتی داشته باشند و فراموش نکنید که برای کودکان هم پوشک به میزان لازم بردارید و یک اسباببازی برای سرگرم شدن آنها در کوله قرار دهید.
یک سوت کوچک هم در جیب خود بگذارید؛ اگر نیاز به کمک داشتید، سوت زدن خیلی راحتتر و مؤثرتر از داد زدن است. یک خودکار و یک دفترچه کوچک هم برای یادداشت موارد ضروری لازم است.
آماده کردن نیازهای اساسی شامل لباس مناسب، غذا و آب
در کنار تمام این موارد شما نیاز دارید برای چند روز غذا و آب هم داشته باشید تا بتوانید روزهای سخت را پشت سر بگذارید. آب مهمترین نیاز شماست. حداقل برای دو تا سه روز آب ذخیره کنید. این بطریها را در کوله نجات خود قرار دهید.
غذاهای ساده را هم برای چند روز تعبیه کنید. لازم است غذاهایی را انتخاب کنید که نیاز به پختن نداشته باشد و همچنین تاریخ مصرف طولانی داشته باشد. کنسروها، بیسکوئیت، خرما، شکلات و خوراکیهای پرکالری مناسب این شرایط است.
وجود چند بسته کبریت ضد آب یا یک فندک محکم و چند شمع کوچک در کیف اضطرار ضروری است. یک دست کلید اضافه برای خانه و ماشین را داخل کیف بگذارید تا در صورت قفل شدن درها دسترسی داشته باشید.
در قدم بعدی یک پتوی مسافرتی سبک، لباسهای کم حجم اما گرم و مناسب را هر درون کوله قرار دهید. بهتر است چند دست لباس زیر، تیشرتهای سبک، یک لباس مناسب فصل، لباس ضد آب مثل پانچو و دستکش داشته باشید. چند بسته کبریت، فندک و وسایل آتشزا حتما داشته باشید. بهتر است این موارد را در کیسههای ضدآب قرار دهید.
فراموش نکنید در چنین شرایطی مهمترین کار حفظ آرامش است و آماده کردن این کوله زمانی که شرایط بحرانی نشده میتواند جان شما را نجات دهد و کنترل شما را در شرایط سخت بیشتر میکند.
