پیاده‌روی‌

پیاده‌روی‌های طولانی از سلامت قلب محافظت می‌کنند

یک مطالعه جدید می‌گوید اضافه کردن مسافت به پیاده‌روی روزانه و افزایش سرعت می‌تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.