بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
بر اساس بررسی‌های متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی می‌کنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
مصرف پودر سبوس گندم به دلیل محتوای بالای فیبر غیرقابل حل، میتواند برای سلامت عمومی دستگاه گوارش مفید باشد و به بهبود عملکرد رودهها کمک کند.