سفید کردن دندان زرد با روشهای طبیعی و خانگی
همه ما، برای سفید شدن دندان فوری، به دنبال راهکار و روش‌هایی هستیم که به ما نشان دهند چگونه دندان‌هایمان را سفید کنیم. دندانها به ناچار و طی یک روند طبیعی با افزایش سن، شروع به زرد شدن می‌کنند. اما طیف وسیعی از استراتژی‌ها و راهکارها می‌توانند روند زرد شدن دندان ها را کندتر کرده و حتی آن را معکوس کنند و به سفید شدن دندان ها منجر شوند.
در حالی که کیت‌های سفید کننده دندان در اکثر داروخانه‌ها به راحتی در دسترس است، اما بسیاری از داروهای طبیعی وجود دارند که می‌توانند به سفید شدن دندانهای زرد در یک روز کمک کنند. یکی از راه های سفید شدن دندان، بلیچینگ دندان است که در مطب انجام میشود، اما ما در این محتوا می‌خواهیم به بررسی روش های طبیعی و خانگی برای سفید کردن دندانها و دلایل زرد شدن دندانها بپردازیم.
برای دانستن اینکه، چگونه دندان هایمان را سفید کنیم، روش های مختلفی وجود دارد، ما در ادامه به بررسی روشهای آسان و طبیعی که به سفید شدن دندان فوری
کمک می‌کند می‌پردازیم و شما می‌توانید در خانه، اقدامات لازم برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز را انجام دهید.
1. برای سفید شدن دندان ها از روغن های گیاهی استفاده کنید
یکی از سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه، استفاده از روغن‌های گیاهی است. روغن کشیدن به دندان ها یکی از روش های باستانی شستشوی دهان و دندان با کمک روغن های طبیعی است.
در این روش برای از بین بردن کثیفی، باکتری ها و باقی مانده غذا در لابه لای دندان از روغن های قوی گیاهی استفاده میشود. روغن کشیدن دندان به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان نیست.
اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاص، به سفید کردن دندان در خانه کمک می‌کند. هیچ شواهدی مبنی بر نا کارآمد بودن این روش در دسترس نیست. پس استفاده از روغن ها، جهت سفید کردن دندانها، ضرری ندارد.
برای امتحان کردن این روش، ده دقیقه پس از مسواک زدن دهان را با روغن بشویید و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. روغن های مناسب برای کشیدن روغن به دندان عبارتند از:
روغن نارگیل
روغن آفتابگردان
روغن کنجد
سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه با روغن های گیاهی
2. سفید کردن دندان با سرکه سیب و جوش شیرین
برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز، کافی است مقداری از سرکه سیب را در دهان خود، به مدت 2 دقیقه بگردانید و پس از آن، مسواک را به سرکه سیب آغشته کنید و دندانهایتان را بشویید.
برای از بین بردن سرکه سیب از دهان‌تان، کافی است یکبار دیگر با خمیر دندان مسواک بزنید.
3. سفید کردن دندان ها با ریحان
از ریحان، علاوه بر جلوگیری از خونریزی لثه، برای سفید شدن دندان هم استفاده میشود. برای این کار، چند برگ ریحان را ریز کنید و با پوست پرتقال مخلوط کنید. پوست پرتقال سرشار از ویتامین c است که به سفیدی دندان ها کمک می‌کند.
سپس با مسواک و خمیر خانگی ریحان، به مدت 5 دقیقه دندانهای خود را بشویید. شما می‌توانید این کار را هفته ای دو مرتبه انجام دهید.
4. سفید شدن دندانها با جوش شیرین
جوش شیرین می تواند به آرامی لکه های سطح دندان را از بین ببرد و به سفید شدن دندانهای زرد کمک کند. برخی افراد نگران این هستند که جوش شیرین خیلی زننده است و ممکن است مینای دندان را خرد کرده یا به آن آسیب بزند.
اما تحقیقات سال 2017 نشان داد که جوش شیرین برای سفید کردن دندانها یک راه ایمن است و برای از بین بردن لکه ها و زردی دندان مناسب است.
جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است جوش شیرین بتواند پلاک را کاهش داده و علاوه بر سفید کردن دندان، از پوسیدگی دندان هم جلوگیری کند.
5. با پراکسید هیدروژن، چگونه دندان‌هایمان را سفید کنیم؟
پراکسید هیدروژن یک سفید کننده طبیعی است که می تواند به سفیدتر شدن دندان های لکه دار کمک کند. برای سفید کردن دندان ها به پراکسید هیدروژن، فرد می تواند به مدت 1-2 دقیقه، دو بار در روز به مدت یک هفته با ترکیبی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن مسواک بزند.
دقت کنید که در روش سفید شدن دندان با استفاده از پراکسید هیدورژن، تنها به صورت گاه به گاه باید از آن استفاده کرد و نباید هر روز این کار را تکرار کنید.
پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که می‌دانند، دندانهای حساس دارند مناسب نیست.
6. استفاده از نمک دریا برای سفیدی دندان در خانه
سفید کردن دندان با نمک دریا، یکی از موثرترین روشها است.شما می‌توانید به دو روش از نمک دریا برای سفیدکردن دندان هایتان استفاده کنید.
سفید کردن دندان فقط با نمک دریا: برای این روش، کافی است مسواکتان را نم دار کنید و به نمک دریا آغشته کنید و به مدت 2 دقیقه دندانهایتان را مسواک بزنید.
سفید کردن دندان با نمک دریا و جوش شیرین: در این روش، جهت سفید کردن دندان، کافی است که 1/2 قاشق چایی خوری نمک دریا را با 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و کمی آب مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آید؛ حالا به مدت 2 دقیقه، دندانهایتان را با این خمیر مسواک بزنید.
7. سفید کردن دندان های زرد با پوست موز
قسمت داخلی پوست موز، سرشار از پتاسیم، منیزیوم و دیگر مواد معدنی است، که می‌توانند جذب مینای دندان شوند و به سفید شدن دندانها کمک کنند. حالا شاید برایتان چای سوال باشد که با موز چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟
در این روش، بهتر است که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز تازه را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست موز را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بکشید و بعد از شستن دندانها، تا یک ساعت چیزی میل نکنید. شما می توانید نتیجه آن را بعد از دو هفته ببینید.
8. سفید شدن دندانها با توت فرنگی
میوه دیگری که به سفید شدن دندانهای زرد کمک می‌کند، توت فرنگی است. برای سفید کردن دندان با این روش، کافی است مقداری توت فرنگی را رنده کنید و سپس کمی جوش شیرین به آن اضاف کنید تا ماده‌ای خمیری شکل بدست آورید و با مسواک روی دندانها زرد بکشید.
شما می‌توانید این کار را هقته ای دو مرتبه انجام دهید.
9. سفید شدن دندانهای زرد با ذغال سنگ فعال
برای سفید کردن دندانها با ذغال فعال، کافی است ذغال فعال را از داروخانه تهیه کنید و سپس مقداری از آن را روی مسواک نم‌دار خود بگذارید و حدود 2 دقیقه مسواک بزنید. انجام این کار حدود 2 یا 3 مرتبه در هفته به سفید شدن دندان هایتان کمک می‌کند.
در نظر داشته باشید که این روش برای افرادی که لمینت یا روکش دندان دارند، راهکار مناسبی برای سفید کردن دندان به حساب نمی‌آید.
10. سفید کردن دندان در خانه با آبلیمو و جوش شیرین
در این روش، 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و یک قاشق چایی خوری آبلیمو را مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان مسواک کنید. (مواظب باشید که این مخلوط را به مدت ظولاتی روی دندان نگذارید)
بهتر است ابتدا این روش را، هفته ای دو بار انجام دهید و با گذشت زمان هر 10 روز یکبار از این خمیر استفاده کنید.
11. استفاده از زردچوبه برای سفید شدن دندان
از آنجایی که زردچوبه، یک ماده گیاهی ضد التهابی و ضد میکروبی است، بسیار مناسب برای مراقبتهای دندانی و همچنین یکی از روشهای خوب برای سفید کردن دندانها در خانه است. برای استفاده از این ماده جهت سفید شدن دندانهای زرد، باید یکی از دو روش زیر را انجام دهید:
زردچوبه را مثل خمیر دندان روی مسواک بریزید و به مدت 5 دقیقه دندانهایتان را بشویید.
با استفاده از از زرد چوبه و روغن نارگیل، با نسبت 2 به 1، یک خمیر غلیظ درست کرده و با آن دندانهایتان را جهت سفید شدن بشویید.
12. سفید کردن دندان با آبلیمو و نمک
در این روش 1 قاشق چایی خوری نمک را با 2 قاشق چایی خوری آبلیمو مخلوط کرده و به عنوان خمیر دندان از آن استفاده کرده و هفته ای دو بار دندانهایتان را با این مخلوط تمیز می‌کنید. اسیدی بودن و ویتامین c موجود در آبلیمو به از بین رفتن لکه های زرد دندان کمک می‌کند.
