اگر اهل تغذیه سالم هستید یا رژیم گیاه‌خواری دارید، به B۱۲ توجه ویژه‌ای داشته باشید. ساعت طلایی مصرف آن، ابتدای روز است. فراموش نکنید که بدن شما برای شادابی، تمرکز و حتی خلق‌وخوی بهتر، به این ویتامین نیاز دارد!
اگر اهل تغذیه سالم هستید یا رژیم گیاه‌خواری دارید، به B۱۲ توجه ویژه‌ای داشته باشید. ساعت طلایی مصرف آن، ابتدای روز است. فراموش نکنید که بدن شما برای شادابی، تمرکز و حتی خلق‌وخوی بهتر، به این ویتامین نیاز دارد!