منیزیم

بلایی که مصرف خودسرانه منیزیم بر سر ما می‌آورد

متاسفانه تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می‌تواند اختلالات خواب (کم‌خوابی، بدخوابی یا تغییر الگوی خواب) را درمان کند.

آیا منیزیم برای بدن مضر است؟

در سال‌های اخیر مکمل‌های منیزیم، مخصوصاً برای افرادی که مشکل خواب دارند، بسیار محبوب شده‌اند.اما آیا واقعاً بی‌خطر است که بدون کمبود منیزیم، این مکمل را مصرف کنیم؟